Az antioxidánsok lassítják az öregedési folyamatokat

Antioxidánsok

Antioxidánsok

A megfelelő egészségi állapot fenntartásáért néhány dologra feltétlenül érdemes odafigyelnünk, ugyanis a megfelelő táplálkozással, a rendszeres testmozgással, a stresszes helyzetek elkerülésével, a megfelelő pihenéssel nagyon sok betegség megelőzhető. Az úgynevezett szabadgyökök felszaporodása a szervezetben, amelyek az anyagcsere folyamán keletkeznek, számtalan betegség előidézője lehetnek. Éppen ezért rendkívül fontosak az antioxidánsok, amelyek szerepe, hogy lassítsák az öregedési folyamatokat, illetve akadályozzák a szabadgyökök káros hatását a szervezetre.

Nagyon sok minden közrejátszik a szabadgyökök képződésénél, amelyekért elsősorban mi vagyunk a felelősek. Ugyanis a sugárzások, a légszennyező anyagok mellett, a dohányzás, a túlzott alkohol fogyasztása is hozzájárul a szabadgyökök elszaporodásában. Az antioxidánsok késleltetik, illetve gátolják az oxidációt, ezért fogyasztásuk javasolt az egészséges emberek számára is, ugyanis segítségükkel fenntartható az egészségi állapot, megelőzhető néhány betegség kialakulása.