A tökmagolaj felhasználása igencsak széleskörű

Az egészség az egyik legfontosabb dolog, amire érdemes vigyáznunk. Ezt többféle módon érhetjük el, vagy éppen tarthatjuk meg. A tökmagolaj egy olyan készítmény, amely segíthet ebben. A hosszú téli hónapokban szervezetünk hamar kiürül a számára fontos természetes ásványi anyagokból és zsírsavakból.

Amennyiben felkészültünk ezekre a zord és hideg napokra, könnyedén tudjuk pótolni az elvesztett anyagokat akár egy kis tökmagolaj segítségével is. Ezt a legjobb, hogyha nyersen használjuk fel, noha nem úgy, hogy lehúzunk egy kupicával, hanem öntetként alkalmazzuk valami finomság mellé. Azért nem ajánlott sütni benne és így bejuttatni a szervezetünkbe, mert a legtöbb vitamin a magas hő hatására elbomlik, és így kárba vész.

Ebből kiindulva az előállítási eljárásnál is érdemes előnyben részesíteni a hidegen sajtolási eljárásokat. A tökmagolaj nagyon sok hasznos anyagot tartalmaz, mint amilyenek az E-, B- és C-vitaminok, ásványi anyagok közül megtalálható benne a cink, kalcium, kálium, magnézium, vas, réz, foszfor, valamint tartalmaz még proteineket, mangánt és szelént.