Ha fogyni szeretnénk, akkor mindenképpen nagy hangsúlyt kell fektetni a rendszeres folyadékbevitelről. A fehér tea kiváló hatásának köszönhetően, érdemes mellette dönteni. Az íze rendkívül finom és csersav tartalma alacsony. Naponta 2-3 csészével ajánlatos meginni belőle. Az ilyen típusú fogyasztó tea segítségével könnyebben meg lehet szabadulni a kellemetlen súlyfeleslegtől. Természetesen olyan fogyasztó tea keverék is kapható, amelyikben többféle gyógynövény egyszerre fejti ki hatását.

Ilyen a csalán, vadárvácska, cickafark, édeskömény, citromfű keveréke, aminek segítségével az anyagcsere is hatékonyabban fog működni. Nem szabad elfelejteni azt sem, hogy ez a fogyasztó tea kitűnő méregtelenítőként is használható. Aki viszont az éhségérzetét szeretné csökkenteni, annak olyan fogyasztó tea ajánlott, amelyikben ananász található. Ennek köszönhetően, nemcsak a zsírsejtek bomlanak le gyorsabban, hanem az étvágyunk is kisebb lesz. Az ilyen teát mindig főétkezések előtt kell elfogyasztani, lehetőleg kortyolgatva.