Franciarúd otthoni edzéshez

Sok nő tartózkodik attól, hogy súlyzós edzéseket végezzen, mert azt hiszik, hogy túl férfias formákra tesznek szert. Pedig ez egyáltalán nem igaz, sőt, a súlyokkal végzett gyakorlatok felgyorsítják az anyagcserét, így fogyás és formásodás céljából is érdemes ezeket bevezetni a napi rutinba.

Otthonra például kiváló választás egy franciarúd, ami kezdőknek már önmagában is elég lehet, de a későbbiekben, akár 150 kg teher is rögzíthető rá. Ez a speciális rúd eltér a sima egyenes változattól, mégpedig abban, hogy kíméli a csuklót, éppen az egyedi formájának köszönhetően.

Ugyanakkor a terhelhetőségben nincs különbség, hiszen ugyanúgy felcsatolhatóak a súlytárcsák, mint a normál modellekre. A franciarúd segítségével az összes izom megdolgoztatható, hiszen a karok és a felsőtest mellett, a comb és a fenék is igénybe lesz véve, ha például guggolással kombinálja a súlyemelést. Szerezzen be egy ilyen nagyszerű sporteszközt a tacticsport.hu oldaláról és meglátja, sokkal látványosabb lesz az eredmény, mintha csak kardiózna!